Обложка канала

Пост_тревога

Про тревогу и способы её укрощения от практикующего психотерапевта и кандидата психологических наук.

Пост_тревога

6 лет назад
Открыть в
Вы этого не ожидаете, но скорее всего разговор с незнакомцем поднимет вам настроение. И ему тоже.

Если спросить человека как он думает, принесёт ли ему удовольствие общение с незнакомцем в метро, ответ скорее всего будет: «конечно нет!». Да мы и так видим, что люди вокруг не очень-то стремятся разговаривать друг с другом.
👉 Николас Эпли решил проверить, верны ли наши прогнозы и действительно ли общение с незнакомыми людьми принесёт нам негативные эмоции.
😳 Оказалось, мы ошибаемся. Разговор с незнакомцем повышает настроение и тому кто его инициирует и тому, кого в него вовлекают. Результаты реплицировались в электричках, автобусах, залах ожидания.
🤔 Почему мы склонны ошибаться? Мы не так давно живем в окружении незнакомых людей. Представьте древних людей, живших в племенах, много ли незнакомцев по пути в соседнюю рощу они встречали?
Для нашего пещерного мозга незнакомый значит опасный или как минимум неприятный. Но условия изменились, и наша пещерная интуиция подводит нас в этом вопросе.

Конечно, здесь есть некоторые оговорки. Мало кто любит навязчивых незнакомцев. И людей, которые не умеют пресекать нежелательное общение такой контакт может испугать. Но если мы знаем, что болтовня с попутчиком может задать нам настроение на весь день, возможно стоит попробовать.

Пробовали общаться с незнакомцами? Или может с вами другие завязывали разговор? Какие у вас впечатления? Хотите попробовать? Как думаете, какие потенциальные возможности для такого общения вы пропускаете?

#социальнаятревога #счастье #когнитивныеиллюзии #общение

Epley, Nicholas, Schroeder, Juliana Mistakenly seeking solitude // Journal of Experimental Psychology: General, Vol 143(5), Oct 2014.