19 сентября Selfcarist запускают курс по международной программе Mindful Self-compassion, которая разработана для развития доброжелательности и сочувствия к себе. Эта онлайн-версия программы появилась в ответ на пандемию COVID, чтобы поддержать медработников. Позже ее адаптировали и для широкой аудитории, чтобы навыки самоподдержки в сложных условиях были доступнее. По полной программе есть исследования эффективности. 👉 Для подписчиков пост_тревоги скидка 10% на курс по промокоду post_trevoga. #самосострадание #партнерскийпост #курсы