Сделать запас крупы и макарон на три года вперёд или пожертвовать на СИЗы врачам в регионах? - как наш мозг принимает решения во время стресса.

Мой короткий вольный пересказ статьи Роберта Сапольски в CNN.
https://edition.cnn.com/2020/03/13/opinions/coronavirus-neuroscience-brain-decisions-sapolsky/index.html

Жизнь полна решений. Купить эту квартиру? Уйти от мужа? Продать эти акции? Проверить, что будет, если спуститься с Ниагарского водопада в бочке? Мы постоянно взвешиваем плюсы и минусы того или иного выбора.

Принятие решений - постоянное взаимодействие двух частей мозга - префронтальной коры (рациональный мозг) и лимбической системы (эмоциональный мозг).

Ситуация с пандемией и вынужденной самоизоляцией является источником хронического стресса практически для всех сейчас.
В период стресса из-за воздействия глюкокротикоидов, префронтальная кора ослабляет свою хватку над лимбической системой, а лимбическая система становится активнее.

Нам становится сложнее учитывать последствия наших решений в будущем.
Мы склоняемся в пользу привычных вариантов, отказываясь попробовать новые способы решения проблемы. Например, привычно тянемся к бутылочке пива.

Мы скорее воспримем нейтральный стимул как угрожающий, соответственно больше поводов для злости и раздражения.
В стрессе мы более склонны справляться с фрустрацией, выплеснув агрессию на более слабого. Отсюда увеличение количества домашнего насилия во время изоляции.

Мы сужаем круг «своих» и склонны принимать более эгоистичные решения. Например, решение пойти погулять в хорошую погоду, рискуя заразиться или заразить кого-то.

Склонность нашего мозга к определённым паттернам совсем не означит, что мы их реализуем. Но мы должны быть в курсе того, к чему нас может склонять лимбическая система. Иметь это ввиду, чтобы потом не было мучительно больно вспоминать, как мы вели себя во время пандемии.

Более подробное изложение тезисов Сапольски в Reminder. https://reminder.media/post/chto-proiskhodit-s-nashim-mozgom-iz-za-pandemii

#мозг #принятиерешений #коронакризис