​​Опасность коронавируса нельзя недооценивать, но в панику впадать не стоит

Столкнувший с угрозой поражения новой инфекцией следует рассмотреть две основные темы.

Первая тема – как избежать заражения.
Вторая – как повысить шансы на излечение, если заражения избежать не удалось.
Сейчас средства массовой информации в основном муссируют первую тему, но почти нет информации о том, как повысить шансы на выздоровление в случае заражения.

Профессор У Цинчжун - популяризатор традиционной китайской медицины, в открытом письме к своим читателям пишет, что коронавирус начал распространяться в холодное время года, когда, по мнению китайской медицины, повышается риск поражения Холодным Ци. Холодный Ци прежде всего атакует легкие. Можно сказать, что все бронхо-легочные инфекции так или иначе связаны с Холодным Ци. Чтобы понизить риск заражения, нужно сохранять организм в тепле.

Что делать, чтобы недопустить заражение коронавирусом

Конечно, первоочередные меры для недопущения заражения – выходить из дома только в маске(актуально для территорий с имеющимися случаями заболеваний), избегать посещения мест скопления людей, постоянно мыть руки. И старательно сохранять тепло, избегать переохлаждения. Многие ориентируются на собственные ощущения при выборе степени утепления, но проблема в том, что часто наши ощущения нас обманывают.

У Цинчжун предлагает простой способ определить, достаточно ли тепло вы одеты: если руки холодные, значит, одежда слишком легкая.

Если одеты правильно, руки непременно будут теплыми.
Когда человек одет недостаточно, организм вынужден направлять большое количество ци и крови в область грудной клетки и живота, чтобы согреть жизненно важные органы. В этом случае к конечностям кровь подается в малом количестве, потому они и холодные. Только если руки и ноги теплые, можно считать, что одежда достаточно теплая.

А у некоторых людей, как бы тепло они не одевались, руки и ноги остаются холодными как лед. Это говорит о том, что в организме недостаточное общее количество крови, «мало ци и крови» в терминах китайской медицины. То есть, крови недостаточно, чтобы выдерживать низкие температуры. Это часто бывает у старых людей. В этом случае необходимо понимать, что в холодные дни энергетических ресурсов критически недостаточно для привычной деятельности, лучше не выходить из теплого помещения на холод.

В холодное время года организму приходится направлять энергетические ресурсы на согревание внутренних органов, остается мало резервов.

В холодный период года следует одеваться по погоде, перед выходом из дома и после возвращения с улицы полезно пить чай с имбирем, это помогает организму справляться с холодом.

Кроме того, нужно хорошо высыпаться, чтобы восполнять количество ци и крови. В нынешней ситуации с вирусом, особенно полезно ложиться в постель пораньше, ведь чем выше уровень энергетических ресурсов, тем меньше вероятность заразиться, тем выше шанс на выздоровление, если заражения все-таки не удастся избежать.

Если вы одеваетесь по погоде, хорошо высыпаетесь, это уже немало.

Питание должно быть простым и сбалансированным, главное, чтобы пища хорошо усваивалась, ведь только тогда она сможет стать сырьем для производства новой крови. Поэтому нужно хорошо пережевывать пищу, именно от этого, а не от количества потребляемых продуктов зависит количество сырья для производства свежей крови.

Нужно посильно выполнять физические упражнения, особенно полезны цигун, тайцзицюань, ими можно заниматься дома, в интернете есть много обучающих видео. Китайская медицина считает, что цель спортивных занятий – сделать проходимыми энергетические каналы, размять суставы и сухожилия, тем самым укрепить здоровье в целом.

Продолжение далее.