Поговорим о прокрастинации

"Учёные нашли средство борьбы с прокрастинацией!" - подобные заголовки статей давным-давно не редкость. Это слово стало настолько популярным, что даже твой дед, не желающий колоть дрова, называет себя заядлым прокрастинатором.

Вот такая беда приключилась со всеми нами в последние годы. Но не все так просто с этим вредителем. Давайте обратимся к определению. Цитирую всемогущую Википедию:

"Прокрастинация - в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам".

Со склонностью к откладыванию все понятно, оставим эту часть. В большей степени нас интересуют категории дел и последствия их невыполнения. Итак, дела у нас "важные" и "срочные", отказ от которых грозит "жизненными проблемами" и "болезненными психологическими эффектами".

Как-то странно... Забивая в школе на физику, я не испытывал ничего подобного. Да и вообще, когда я "прокрастинировал", моя совесть оставалась чистой, и в жизни каких-то особых проблем не происходило. Все дело в том, что эти дела были не такими важными для меня.

А теперь задумайтесь, насколько значимы те дела, которые обычно откладываете вы. Определить это легко: выявите причинно-следственную связь между действиями и тем результатом, к которому они приведут. Если этот результат действительно для вас важен, то вы на правильном пути. Откладывая дела, которые приводят к желанному эффекту, вы прокрастинируете.

Но что, если дела не содействуют достижению поставленной цели? Как назвать нежелание их выполнять?

Ответ прост: инстинктивный отказ от действий, противоречащих вашей воли. Единственное, что вы должны сделать, это поскорее избавиться от них, так как они являются лишним грузом.

Из вышесказанного хочу сделать вывод о том, что настоящая прокрастинация встречается крайне редко. Чаще всего мы сопротивляется только тем делам, которые не соответствуют нашим конечным целям. Если ты не хочешь ходить на работу, то эта работа не для тебя. Чем раньше это осознаешь, тем меньше времени потратишь впустую. Такой же подход используется и ко всему остальному.

P.S. Дед и вправду прокрастинировал. В холодном доме жить не совсем комфортно.

#размышлениявслух