​«ОНИ НЕ ХОТЯТ, ЧТОБЫ Я БЫЛА СЧАСТЛИВОЙ». Истории моих клиентов. Почему общество нас осуждает и как с этим справиться, я писала тут. ✔️Клиентка М. М. пришла с запросом: «Работаю на нелюбимой работе, страшно искать что-то лучшее, страшно зарабатывать больше💰». В процессе терапии мы вышли на сильное чувство вины за то, что она может стать счастливее или зарабатывать больше, чем ее окружение. М. боялась, что близкие начнут осуждать ее, если у нее будет лучшая жизнь (страх быть плохой, а значит, исключенной из стаи). 💡Установка: «Я не имею права быть более счастливой, чем они» - частая установка у тех, кто испытывает чувство вины за свои успехи. Обычно, такие установки приходят к нам от родителей или бабушек/дедушек, ведь в том поколении было крайне важно быть(страдать) как все и «не высовываться». Увидев картину целиком, М. поняла, что не готова быть несчастной ради одобрения общества. Она приняла решение найти новую лучшую работу. А если ее окружение начнет противиться этому, она сможет справиться со своими чувствами и все равно пойдет вперед, ведь те, кто ее действительно любят, будут с ней всегда. ✔️Клиентка Т. Т. пришла с запросом: «Хочу переехать в другую страну, но мои родственники говорят, что мне там будет плохо и они будут сильно переживать. Я не знаю, что делать». В процессе работы оказалось, что сама Т. не испытывает никаких страхов, связанных с переездом, но ежедневное давление со стороны родственников вызывает у нее мысли, что, возможно, она ошиблась в своем решении + чувство вины, что родственники будут за нее переживать. «Как ты считаешь, почему они так сильно «беспокоятся» за тебя?» - спрашиваю я. Подумав пару минут, Т. испуганно посмотрела на меня и сказала: «Они не хотят, чтобы я была счастливой». Проанализировав их поведение, она поняла, что те любили и поддерживали ее только тогда, когда она поступалась своими желаниями и делала так, как хотят они. А в те редкие моменты, когда Т. хотела сделать по-своему, например, выйти замуж за хорошо обеспеченного мужчину, родственники были категорически против. Они говорили ей, что он поиграется с ней и бросит, ведь кто она такая, чтобы понравиться такому мужчине (☝🏼манипуляция). Поняв причину «беспокойства» своих родных Т. заплакала. Ей было больно осознавать, что родные переживали не за то, что ей будет плохо в другой стране, а за то, что она будет жить счастливее, чем они. Через несколько месяцев Т. улетела жить за границу и перестала общаться с родственниками. Первое время она чувствовала себя одиноко, но знала, что сделала правильный выбор. Через какое-то время, она завела новых друзей и написала мне, что впервые чувствует себя свободной и счастливой. А позже, ей написали родные и извинились за свое поведение. #КЛИЕНТСКИЕ_ИСТОРИИ