​ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ, ОНИ КАКИЕ❓ О признаках нездоровых отношений и их сценариях я писала выше. Здоровые отношения - это отношения «Взрослый-Взрослый». В них нет сценариев, которые я описывала в предыдущем посте. Соответственно, в них нет зависимости одного партнера от другого. Девиз таких отношений можно описать так: «Мне хорошо и с тобой, и без тебя. Но быть с тобой - мой ежедневный выбор». ☝🏼Если на словах «и без тебя» у вас ёкнуло в области груди-живота, значит вы были или находитесь в созависимых отношениях, и у вас есть страх, что вас бросят. Вот это ёканье многие путают с любовью и бабочками в животе. На самом же деле, это страх. Давайте разберем признаки здоровых отношений: ✅Вы прямо разговариваете с партнером и не используете манипуляции (игра в молчанку, пассивная агрессия). ✅ Вы можете назвать свои отношения счастливыми. ✅ Вы смеетесь с партнером, так же часто как и с друзьями. ✅ Вы НЕ испытываете чувство вины или ощущения, что вы что-то сделали не так, если партнеру грустно или он испытывает негативные эмоции. ✅Вы спокойно можете сказать партнеру, что вам что-то не нравится. ✅Вы не думаете о расставании, либо, если вдруг вы расстанетесь, мир не рухнет. ✅Вы общаетесь и ведете себя с партнером, как с другом, вы не боитесь сказать «что-то не то», «не так сесть», «не то надеть». ✅Если вам плохо, вы спокойно можете об этом сказать, не испытывая чувства, что вы напрягаете партнера своим негативом. ✅Вы обнимаете, целуете, говорите, что любите тогда, когда этого захотите, не боясь, что в ответ получите отказ. ✅Вы обнимаете и целуете друг друга НЕ только тогда, когда кто-то хочет секса. ✅Вы спокойно реагируете, когда партнер говорит вам НЕТ. Также спокойно вы можете сказать НЕТ своему партнеру, не испытывая чувства вины. ✅Вы спокойно выражаете свое мнение, даже если оно отличается от мнения вашего партнера. ✅Вы разговариваете о проблемах вашей пары в первую очередь друг с другом, а только потом с другими людьми. ✅Вам хорошо вместе так же как и по отдельности. ✅Вы можете попросить партнера сделать что-то для вас, не испытывая при этом чувства, что вы этого не достойны. ✅У вас есть отдельная от партнера жизнь. Свои увлечения, работа, друзья. ✅Вы уважаете право вашего партнера на собственное пространство и спокойно относитесь к тому, что он хочет побыть один. ✅Вы спокойны, если ваш партнер ушел встретиться с кем-то без вас. ✅Вы НЕ сходите с ума, где и с кем ваш партнер, если его внезапно нет дома. ✅Вы можете уехать в путешествие или командировку порознь и не страдать от этого. Пишите в комментариях свои признаки «здоровых» и «нездоровых» отношений, если у вас есть, что дополнить🤗 #ОТНОШЕНИЯ