​«НЕ МОГУ НАХОДИТЬСЯ В ОДИНОЧЕСТВЕ». История клиентки Л. Клиентка Л. пришла с запросом: «Я устала от бесконечных мероприятий и людей. Хочу проводить время дома, но мне не комфортно находиться дома одной». Л. раньше не жила одна. Иногда ездила в командировки за границу, но старалась не сидеть в отеле, а ходить на разные вечеринки и мероприятия. По началу это ее устраивало, но спустя несколько лет она поняла, что ходит на ежедневные мероприятия только по одной причине: «Не хочу оставаться одной в квартире или отеле. Пойду куда угодно, лишь бы были люди». В процессе терапии, мы вышли на событие 6-7 летней давности, когда Л. улетела в одну из первых командировок по работе. Тот период в ее жизни был достаточно сложным. Она много переживала по личным причинам + оказалась в новой стране + впервые жила одна и ей не с кем было поделиться своими переживаниями. Ее психика испытала стресс, запомнила неприятные чувства (потерянность, грусть, одиночество) и связала их с номером в отеле, где эти чувства переживались. С этого момента отели и квартиры, где Л. оказывалась одна, являлись для психики триггерами. Каждый раз находясь где-то в одиночестве, Л. переживала те же самые эмоции, которые испытывала в ту командировку. ☝🏼Так работает механизм самозащиты: если нам где-то было плохо, психика это запомнит и будет избегать эти (и все похожие) места и ситуации. Проработав в терапии неприятные ощущения из той самой командировки, страх оставаться одной ушел. Через несколько дней Л. стала ощущать себя в одиночестве абсолютно комфортно. Она начала жить одна, стала больше времени проводить дома и даже начала рисовать, впервые за 10 лет. P.S. Вспомнили из какого фильма картинка ниже?😁 #КЛИЕНТСКИЕ_ИСТОРИИ