​«Не хочу адаптироваться», «не хочу это принимать». Фразы, которые я все чаще слышу от клиентов в последнее время. Люди не хотят адаптироваться к новой реальности, т.к. это означает сознательный выход из зоны комфорта и начинание делать что-то новое, непонятное. Дело в том, что адаптация произойдет в любом случае, хотим мы этого или нет. Мы не можем не адаптироваться, т.к. адаптация - это встроенный механизм самозащиты. ☝🏼Адаптация происходит автоматически, как реакция на стресс, вне нашего желания и контроля. Биологическая задача организма - выжить в любых условиях. А для этого нужно уметь приспосабливаться ко всему происходящему. Вспомните молодой росток, который пробивается через грунт или через каменную плиту. Он все равно найдет выход наверх, как бы сложно не было, ведь его задача - выжить. Адаптироваться - это не значит согласиться с ситуацией. Это значит, найти максимально подходящее решение, чтобы выйти из стресса. Все мы помним, что рост невозможен без стресса. И чем меньше мы сопротивляемся адаптации, тем быстрее произойдут положительные изменения. #ПСИХИКА