​ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, я тебя люблю. Истории клиентов. Давно я вам не рассказывала клиентские истории. Сегодня хочу рассказать о большой любви человека и панической атаки (ПА). Клиентка А. пришла с запросом: «частые и внезапные панические атаки». В процессе работы выясняем, что ПА чаще всего происходит в те моменты, когда клиентка или возвращается с работы, или думает о ней. Она ненавидит своего начальника-тирана, т.к. он нагружает ее сверх нормы, но сказать ему об этом боится, а увольняться не хочет, ведь «лучше работы я не найду». Когда случается ПА, клиентка пишет начальнику, что у нее приступ и она не может выйти из дома. Тогда начальник дает ей отгул и, по ее словам, «лучше ко мне относится». Уже поняли связку? У клиентки А. идеальный союз с панической атакой. ПА помогает клиентке решать вопросы с начальником, вместо нее самой. Такой вот способ не пойти на работу да еще и получить более трепетное отношение к себе. Поняв такую связку, перед клиенткой стал выбор: 1️⃣ Продолжать терпеть начальника и ПА. 2️⃣ Разговор с начальником, что столько работы сверх нормы она не вывозит. 3️⃣ Увольняться. Как вы думаете, что выбрала клиентка? Оценив все варианты, она выбрала первый. Она поняла, что ПА ей помогает и начала спокойней относится к приступам уже без страха. Позже она мне написала: «Я полюбила свою паническую атаку, приступов стало меньше». У Клиента Д. панические атаки проявлялись каждый раз, когда он не хотел что-то делать для других, но ему было трудно отказать друзьям/девушке/родителям. Согласившись помочь (но не желая этого), у него тут же начиналась ПА, и он шел отдыхать. Поняв свою стратегию, Д. решил ее оставить, признавшись, что учиться говорить «нет», он пока не готов. Осознав это, интенсивность ПА стала меньше и он научился с ней взаимодействовать. 💡Не всегда человек хочет вылечить свой симптом, когда узнает, что симптом ему в чем-то помогает. Это называется вторичная выгода, подробнее я писала тут. P.S. В 90% случаев паническая атака имеет вторичную выгоду. Если у вас частые ПА, спросите себя что вы НЕ делаете, когда она случается? В этом и будет ваша вторичная выгода. #КЛИЕНТСКИЕ_ИСТОРИИ