Как бороться со стрессом в важных моментах?

Есть книга - How to perform under pressure by Hendrie Weisinger and J. P. Pawliw-Fry и сегодня мы обсудим несколько важных принципов которые в ней упоминались. Книга основана на исследованиях более 12 000 человек и включает в себя последние исследования в области неврологии и передовой опыт сотрудников и менеджеров из списка Fortune 500, а также спортсменов олимпийцев. Почему-то у нас в культуре принято надеяться что мы сделаем все правильно в последний момент - придет нужная мысль или нужные слова чтобы выразить…