Границы и эмоциональный интеллект Повторю один свой старый пост, который достоин периодического повтора. Сейчас многие говорят о важности личных границ и эмоционального интеллекта, но далеко не все догадываются, как эти темы связаны. Эта заметка для всех интересующихся. Пишу ненаучным языком, стараясь больше с юмором, так что прошу прощения за вольности. Итак... Тревога — состояние, когда границы не ясны. Страх — когда границы напоминают что-то опасное. Интерес — когда что-то видится мне полезным, если попадёт внутрь моих границ. Удовольствие — когда что-то полезное попадает внутрь моих границ. Насыщение — когда полезного внутри меня достаточно. Тошнота и отвращение — когда внутри моих границ оказывается что-то вредное или слишком много чего-то, пусть даже изначально полезного. Агрессия — энергия, необходимая, для установления границ. Возбуждение — когда у меня достаточно агрессии и интереса для взаимодействия с границами другого. Злость — когда мои границы нарушаются. Ненависть — когда мои границы постоянно нарушаются. Гнев — когда мои границы уже очень сильно нарушаются. Ярость — когда мои границы уже так, блять, нарушаются, что я перестаю себя контролировать. Отчаяние — когда я разворачиваю агрессию с границ на себя. Смущение — когда кто-то видит мои границы, которые я привык скрывать. Стыд — когда кто-то видит мои границы, которые я скрываю даже от себя, потому как считаю, что их не примут. Радость — когда нам с нашими границами удаётся встретиться. Грусть — когда нам с нашими границами не удаётся встретиться. Печаль — когда я теряю кусочек своих границ. Тоска — когда я жду, что этот кусочек моих границ восстановится. Горе — процесс заживления дыры большого куска своих границ. Очарование, влюбленность — когда границы другого кажутся идеально подходящими под мои. Разочарование — когда я замечаю, что границы другого всё-таки неидеально подходят к моим. Зависимость — когда кто-то или что-то другое отвечает за мои границы. Уважение — когда я замечаю и ценю границы, свои и чужие. Любовь — когда мне интересны и важны границы другого, их развитие. Обида — когда кто-то другой нарушил мои границы, и я хочу, чтобы он их восстановил. Вина — когда я нарушил границы другого или изменил расстояние с ними. Гордость — когда я присваиваю какие-то новые свои границы. Ревность — когда другой обходится с границами третьего так, как я хотел бы, чтобы он обходился с моими границами. Зависть — когда у другого есть такие границы, которые я хочу себе. Счастье — когда я случайно совпадаю своими границами с границами мира. Эйфория — когда мои границы расплываются в границах мира. Уверенность — когда я знаю свои границы. Что ещё забыл? Готов обсудить формулировки — это первое, что пришло. @plotnikov_spb