Обложка канала

Психотерапия — просто

Авторский канал практикующего психолога, гештальт-терапевта.

Психотерапия — просто

4 года назад
Открыть в
Изменения в отношениях. Наши отношения зависят, как минимум, от четырёх составляющих: 1. Моя ответственность (что я делаю в этих отношениях); 2. Ответственность другого (что он делает в этих отношениях); 3. Нечто, что возникает из-за нашего взаимодействия (вспоминаем важный закон о том, что целое всегда больше суммы его частей); 4. Контекст, фон, в котором существуют наши отношения. Несмотря на это, я часто сталкиваюсь с мифом, будто можно быть «достаточно проработанным», чтобы изменить отношения. С родителями, мужем, коллегами, работодателем. На самом деле — ничего подобного. Даже если я сделаю всё возможное для отношений — это будет не более четверти того, что на эти отношения влияет. Но, вместе с тем, это не значит, что не стоит обращать внимания на свою ответственность. Иногда только этой четверти и не хватает... @plotnikov_spb