Pharm & Sport. Страница 12

Правильное питание - Рецепт печени (Бюджетный Бодибилдинг)

Рецепт печени для Бодибилдера. Правильное питание для набора мышечной массы - Куриная печень. Бюджетный Бодибилдинг Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/...

Рецепт ПЛОВА для набора МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Безопасный рецепт плова для набора мышечной массы, правильное питание для спортсменов (с минимальным количеством жиров). Подойдёт для набора качественной сух...

Бюджетный Бодибилдинг Питание - Дешёвые источники Белка

Бюджетный Бодибилдинг (Питание для Бодибилдера), самые дешёвые источники белка. Сколько денег нужно на правильное питание в месяц. Мой Инстаграм: https://www...

Вредные упражнения в тренажерном зале (Опасно для позвоночника и суставов)

Как выбрать и исключить вредные упражнения в тренажерном зале, чтобы избежать травм позвоночника и суставов? Как понять что упражнение не подходит? Мой Инста...

Как набрать массу Эктоморфу? Готовим питание на массу

Как набрать массу эктоморфу? Питание на массу для худых и начинающих Культуристов. Мой рецепт и советы по правильному питанию для набора мышечной массы эктом...

Трибулус Террестрис

Работает ли Трибулус Террестрис? Какие эффекты он оказывает на организм? Происходит ли повышение уровня тестостерона от "Тестобустера" или это плацебо? Иссле...

ЗАВТРАК для НАБОРА МАССЫ

Мой завтрак для набора массы, который подойдёт как начинающему так и опытному спортсмену, нуждающемуся в большом количестве углеводов. Вы узнаете рецепт завт...

Как определить Мезоморфа? (Типы телосложения)

Как определить Мезоморфа среди других типов телосложения? В чём основные преимущества генетики мезоморфа над экто- и эндоморфом и как их отличить? Мой Инстаг...

Нужны ли микротравмы для роста мышц? (Теория разрушения - миф)

Нужны ли микротравмы для роста мышц или это миф? Разберём опровержение теории разрушения мышц на практическом примере с забегом марафонца. Мой Инстаграм: htt...

Тренировать Силу, Массу, Выносливость ОДНОВРЕМЕННО

Можно ли тренировать силу, массу и выносливость одновременно? Не помешает ли развитие навыков разных направлений общему развитию? Обзор на результаты Бодибил...

Том Платц - Тренировка Ног (Секреты PRO Квадрицепс)

Как Том Платц тренирует ноги и чем его тренировка ног отличается от стандартных программ? В данном видео мы разберём секреты PRO Бодибилдера в развитии мышц ...

Тренировка быстрых мышечных волокон (На Силу, Скорость, Гипертрофию)

В этом видео я разберу нюансы тренировки быстрых мышечных волокон (или гликолитических) для развития силы, скорости или гипертрофии мышц. Быстрые мышечные во...

Почему люди не понимают друг друга? (Отсылка к Селуянову и Савельеву)

Каждый из нас ежедневно сталкивается с непониманием от окружающих. Так почему люди не понимают друг друга? В чём причина неправильной обработки и передачи ин...

БОЛЬ В МЫШЦАХ после ТРЕНИРОВКИ

О чём говорит боль в мышцах после тренировки? Посттренировочная боль очень часто приходит к новичкам на следующий день после тренировки и длится около 3-х дн...

Сколько может набрать ЭКТОМОРФ НАТУРАЛЬНО? (Archo Morris)

Часто читаю рассуждения на тему "сколько может набрать эктоморф/эндоморф натурально" и везде слышу что правильный режим тренировок и питания творит чудеса, д...

Как отличить ХИМИКА от НАТУРАЛА? (Александр Никулин)

Как отличить ХИМИКА от НАТУРАЛА по версии Александра Никулина (Road to the battletoad)? Обзор на рубрику разоблачений спортсменов (ХИМИК или НАТУРАЛ) Мой Инс...

Тренировка Медленных мышечных волокон или Окислительных (Статодинамика по Селуянову)

Тренировка медленных или окислительных мышечных волокон (Статодинамика) по системе Селуянова. ММВ Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/ Вконтак...