Как за 5 шагов привести себя в чувства, если испытываете страх перед переговорами? Иногда у нас возникает такой сильный страх перед переговорами, что проще их отменить. Оставить все как есть. Но это же не выход! Вот несколько действенных советов, как побороть свой страх: 🔸 Нужно посмотреть в лицо своему страху. Назвать страх по имени. Чего я на самом деле боюсь? Что меня не услышат? Что я буду выглядеть глупым? Что все ухудшится? Что будет конфликт? 🔸 Теперь, когда вы знаете страх по имени, представьте, что худшее уже произошло. Да, вы не договорились! Что вы будете делать дальше? Проживите это внутри себя. В этот момент вы снижаете уровень страха. Представьте свои первые шаги в этой ситуации. Если что-то из этого имеет смысл сделать сейчас, сделайте. 🔸 Вспомните о том, что человек, который идет с вами на переговоры, тоже испытывает эмоции. Возможно, он тоже волнуется, боится или злится. А может, он ни за что не переживает? Для него это обычный рабочий разговор, и только вы придали ему такое большое значение? Это тоже успокаивает. 🔸 Готовьтесь к переговорам! Когда мы понимаем: что мы говорим, когда мы говорим, почему мы это говорим, нам становиться спокойней. Разыграйте переговоры как в театре. Что вам это даст? Вы услышите свой голос, сможете проконтролировать, чтобы он не дрожал. Вы услышите какие фразы сильные, а какие не надо говорить. Поймете, где вы спотыкаетесь и придумаете, как сказать это по-другому. 🔸 Имейте альтернативы. Когда мы видим только одно решение, напряжение сильнее. Когда мы готовы рассмотреть альтернативы, становится легче. Это основные моменты после которых вам станет намного спокойней. У всех бывали такие моменты страха и волнения. Это наш опыт, через который мы растем. Расскажите, как вы справились? Какие методики применяли? Что вам помогает?