«Хочу яркий секс», сказал один клиент на индивидуальной сессии. Какой крутой запрос, подумала я. И у меня родился план, как при помощи коучинга, с помощью изменения мышления получить яркий секс. Предлагаю алгоритм. Пойдем по нему шаг за шагом👇 1️⃣ Опишите, что значит для вас яркий секс. Как вы это чувствуете? Возможно, это контрастность ощущений? Или нарастающие ощущения, которые накрывают вас как лавина? А возможно, это гиперчувствительность, когда ваше тело реагирует на самые тонкие прикосновения. А важен ли оргазм? Или сам процесс настолько увлекателен, что неважно, как это закончится. 2️⃣ А как сейчас? Мы не можем двигаться, если не знаем отправной точки. Например: сейчас по-разному, или чаще, по привычке, по одному сценарию. Возможно, вам что-то мешает расслабиться? Мысли, обстановка, усталость. 3️⃣ А был ли у вас уже опыт яркого секса? Чувствовали ли вы это раньше? Это опыт чувствительности. Умеете ли вы вообще фокусироваться на чувствах? Можете ли вы не отвлекаться от своих чувств долго и быть в потоке? Чувствуете ли вы свое тело? Если такой опыт есть, мы можем его наращивать. А если его нет, то мы можем его создать. Этому можно научиться. 4️⃣ Смотрим что еще мешает. Очень часто, это мысли. Например, о своем теле (комплексы, придирки к своей внешности и т.д.). Или мысли о предыдущих неудачах. Или мысли о ее или его бывших партнерах, а вдруг раньше было лучше? Вдруг партнеру не нравиться, а он молчит? Ответив на эти вопросы, мы продумаем первые шаги. Как мы будем развивать чувственность? Прорабатывать моменты с фокусировкой, про работу со своим телом, про разговоры с партнером. Это та работа с коучем, которая поможет изменить стереотипность своих мыслей. И начать чувствовать то, что раньше не чувствовали. ❓Интересно, что вы сейчас думаете? Почему я вам об этом рассказываю? Потому что мне хочется подчеркнуть, как много вопросов мы можем решить только с помощью работы над собой, понимания что со мной происходит, работая со своими мыслями, и установками. И как кардинально меняется от этого наша жизнь. Можем выстраивать свою жизнь так, чтобы это была та жизнь, которой мы хотим жить, а не просто существовать. Именно поэтому в Клубе переговоров у нас работают коучи. Именно работа с коучем не просто дает людям переговорные навыки, а меняет восприятие себя. Мы меняем жизнь. Меняем качественно. Меняем осознанно. Меняем планируя.