☝️Если вы думаете, что раз вы молоды, то САРКОПЕНИЯ вас не касается, вы глубоко ошибаетесь. С 20 лет надо начинать профилактику. ❗️❗️❗️Читайте в блоке /Гимнастика для взрослых/(причины, тест, профилактика саркопении).