❗️❗️❗️Продукт номер один,  который нужно если уж не исключить, то точно ограничить в рационе ребёнка-это сахар! ЧЕМ ЖЕ САХАР ВРЕДЕН? 1) Это пустые калории. 2) Сладкой пищей легко переесть. 3) Сладкое не насыщен и не несёт пользу организму. 4) Переедание - прямой путь к ожирению и куче сопутствующих проблем. 5) Сладости вскармливают патогенную микрофлору -грибы и бактерии. 6) Напрягают иммунитет. 7) Способствует сгущению слизи. 8) Сахар вызывает скачки инсулина в крови, которые очень вредны для детского развития