⚡️Учёные обнаружили, что после тренировки в бассейне концентрация молочной кислоты была самой низкой — 5,72 ммоль/л, после массажа чуть больше — 7,1 ммоль/л, а после пассивного отдыха — 10,94 ммоль/л. Получается, что плавание помогает избавиться от ЛАКТАТА даже лучше, чем массаж.