❗️❗️❗️Упражнения с мячом, совершенствуют: -ловкость; -ловля мяча тренируют внутренние (цилиарные) мышцы глаз, что крайне необходимо каждому человеку, особенно детям, для профилактики близорукости; - помогают укреплению различных мышечных групп и тренировке суставов; -растяжка; -координация