Как не бояться сказать что-то начальству? 

Бывало у вас такое: тему знаешь, а сказать боишься! Как будто в рот воды набрал. В институте такое встречается на экзаменах, а в работе - на презентации своих идей вышестоящему руководству. 

Начался рабочий сезон, а с ним - отчеты, доклады на совещаниях и вызовы "на ковер". Практически для каждого - это стресс. Причем стресс не от незнания материала. А от того пульсирующего страха, бьющего в голову. 

Что говорит этот страх? 
"Ляпнешь не то - уволят! Или засмеют".

Почему эта мысль сковывает и не дает проявить себя? Потому что страшно. Страх этот природный и очень базовый. Он сидит в нашем рептильном мозге - том, который отвечает за базовые инстинкты. И тут речь идет о сохранении своего статуса в обществе. И о том, что начальник, перед которым идет доклад, стоит выше по иерархии. И его мнение может повлиять на наше дальнейшее положение. 

Накладывается и социальная установка, которой многих из нас наделили родители и учителя. 
Помните это "не высовывайся"?

В итоге идет противоречие: вам надо высказаться = высунуться, но это грозит последствиями. 

И вы цепенеете. Страх поглощает. Дыхание сбивается, сердце бьется, мысли улетают. 

Что спасет в такой ситуации?

Keep calm. Спокойствие и настрой. 

1️⃣ Дышите глубоко!
Это успокоит и приведет в норму пульс.

2️⃣ Подумайте о том, что у начальника превалирует желание вас услышать и разобраться в вопросе. Именно для этого вас и наняли на должность, именно поэтому и дали слово. А не потому что вас хотят унизить или уволить.

3️⃣ Дайте себе шанс на ошибку и обратную связь. 
Возможно начальник разбирается в вопросе и его обратная связь даст вам другой взгляд на ситуацию. И это не ваш личный промах. Это всего лишь возможность "покрутить" и разобрать вопрос с разных точек зрения.

4️⃣ Скажите себе " я попробую". 
Именно такая установка дает вам шанс как бы поиграть в эту игру под названием "презентация проекта/результатов".

Чем меньше дополнительной значимости будет в вашей голове приплюсовано к событию или слушателю, тем лучше пройдет общение.
Ведь вы не будете смотреть на собеседника, как на инопланетянина, способного вас растоптать одним ответом. И дадите себе возможность отнестись к начальнику, как к такому же человеку. Просто с бОльшей ответственностью.

Попробуйте! 
И напишите комментарий - сработало ли!
Было полезно? Ставьте лайк и делитесь постом!