В 2008 мы стояли с подругой-психологом в курилке (я тогда курила как паровоз) и я поделилась, как в сердцах накричала на сотрудника. Фразу Марианны помню до сих пор: «Если женщина не кричит в постели, она кричит на работе!» ⠀ Суть послания в том, что проблемы внутренние выплескиваются наружу не всегда корректным способом. ⠀ Бывает наоборот: вместо того, чтобы позволить себе выразить недовольство вовне (может и не корректным способом, такое тоже бывает) или злость (тоже нормальное человеческое чувство) это недовольство, злость не находя выхода направляется внутрь. Как направляется, спросите вы? ⠀ Например — вместо того чтобы уйти из токсичной истории, я буду мочить каждый день себя за то, что терплю, не сказал, не ушёл, не дала отпор, не высказалась, не настояла на своём, за то что согласился с тем, с чем не согласен (как всегда!), за то что я «всегда такая/такой», идиот, дура, подставьте своё. ⠀ И вместо того, чтобы разбираться с основой конфликта, то есть со своим отношением к себе НЕлюбимому, вы приходите к подруге и рассказываете какие же все кругом «дебилы». Оправдываете своё бездействие тысячами причин и отсутствием условий. Вы находите причины вовне, чтобы оставить внутри все как есть, даже такой ценой (описала выше). ⠀ Как у вас с эмоциями? Получается выражать их, уважая партнера? Или все носите в себе даже ценой здоровья?