ЛЮБОВЬ К СЕБЕ НА ДЕЛЕ Если вы говорите что будете о себе заботиться, любить, то я могу с уверенностью сказать, что не будете. Заботиться и любить можно только СЕЙЧАС. И тогда можно задать себе вопрос: Как я могу позаботиться о себе прямо сейчас? Найдите 3 способа как это сделать. Как я могу показать себе что любима? Трудно? Если у вас есть дети или любимый человек, как вы показываете ему что любите? Возможно, вы что-то делаете для него? Возможно, вы совершаете какие-то значимые поступки именно для него? Теперь попробуйте тоже самое сделать по-отношению к себе. Что бы тебя прямо сейчас порадовало? Чем я могу тебя удивить? Что ЧУДЕСного я могу для тебя сделать вот прямо сейчас? И самое важное! Сделайте это прямо сейчас, отложив пост в сторону. Подойдите к зеркалу и посмотрите себе в глаза с любовью. Долго. Не путать с жалостью, как вы бы смотрели на самого дорогого и любимого человека, как смотрели, возможно, родившемуся только что малышу, как смотрели на супругу или супруга в день свадьбы. Минимум минут 5, 3 раза в день перед и после еды, и обязательно на ночь! «Ты самый (самая) лучший для меня!» «Я горжусь тобой, мой мальчик (девочка)» «Я люблю тебя» И если захотите плакать, плачьте. Но! Продолжайте смотреть на себя с любовью. Через слёзы выходит «прошлое», напряжение и нелюбовь к себе. Чувствовать МОЖНО, даже если раньше было иначе! Курс Территория Жизни