УБИВАЛ НЕ СТОЛЬКО ДИАГНОЗ, СКОЛЬКО МЫСЛИ О НЕМ Большая часть моих проблем не столько в событии, сколько в мыслях и переживаниях о нем и о том, как будет после. А у вас? ⠀ Например, когда мне поставили страшный диагноз. Ещё ничего не болело, он не приносил ощутимых проблем, но бесхозные, неуправляемые мысли, неуправляемое внимание, создавало объём, который причинял боль и страдание даже на физическом уровне. ⠀ • Лечение меня убьёт! • Болезнь меня убьёт! • Дети останутся сиротами! • Это не лечится! • В нашей стране это не лечится! ⠀ Знакомо? Таким образом, в большей степени убивает, разрушает, забирает энергию то, что мы думаем, и во что мы верим. Мы проживаем это телесно, эмоционально, ментально. Это и есть программы саморазрушения. ⠀ Знаете почему так? - это удобно. Потому что, если я уверена, что ситуация безвыходная, безнадежная, можно ничего не делать, не искать решений, лежать, плакать, проситься «на ручки», в общем страдать! ⠀ Чтобы проблемы превратились в силу, трансформировались в опору, ресурс, нужно быть готовым трудиться - это раз. ⠀ Научиться управлять вниманием и эмоциональными состояниями - это два. ⠀ Третье - нужно снести деструктивные программы и не создавать, не «покупать» новые. ⠀ Хорошая новость в том, что если я могу разрушать, значит могу и созидать. ⠀ Созиданию, управлению вниманием можно и нужно учиться. Так же, как вы учились ходить - медленно переставляя ноги, спотыкаясь, падая, ползая, утирая слезы, восхищаюсь победами. Это ТРУД! ⠀ Это труд каждого дня. Без труда само не рассосётся, само собой не наладится - ноги сами по себе не начинают ходить, это постоянное преодоление, развитие, смелость преодолевать страх и идти в опыт! ⠀ И тогда, не смотря на неблагоприятный прогноз врача, качество жизни улучшается, отношения налаживаются и много чего ещё происходит по-другому. ⠀ Кто-то эффективен в одиночку, у кого-то высокий уровень осознанности и самодисциплины, а кому-то лучше с учителем, наставником, группой единомышленников! Мне, например, одной сложно, все чему я училась, я делала в группе и с группой. ⠀ Где один упал - другие поддержали. Где один достиг, там и другому возможно. Как думаете? ⠀ Курс «Территория Жизни». Начинаем менять жизнь к лучшему 11 мая! https://www.horoshunova.ru/territoriagizni