СПОСОБЫ СЕБЯ ПОДДЕРЖАТЬ. Чтобы не существовать, но жить Не нужно подбирать слова, чтобы обратиться за помощью. Достаточно просто сказать «мне нужна помощь», «помоги(те), мне страшно», «объективно все хорошо, а не живу, существую, не могу разобраться что происходит?», «я перестала улыбаться, как мне вернуть улыбку», «меня ничего не интересует, не вижу смысла жить, как обрести новые смыслы?», «я напуган, хоть всегда был опорой семье, не справляюсь сам, нужна помощь». Мы привыкли все усложнять в своей голове, думаем над красивыми формулировками, а нужно действовать Даже просто кому-то рассказать о том, что болит, уже приносит облегчение! Только, во-первых, обращайтесь адресно, а не ко всем сразу, и не ставьте перед фактом, а сначала спросите «можно?», предупредите - мне нужно выговориться, выплакаться, можешь просто выслушать? Обнять? Взять за руку? Если речь про специалиста, про онкопсихолога/психолога - мы наводящими вопросами помогаем понять что не так и что хочется взамен? Что, так просто? - именно так. В течении часа я работаю с тем, чтобы вместо того состояния с которым вы пришли, вы ушли с тем, что планировалось в начале нашей встречи. Разные слова подбирают, чтобы описать новое состояние: светло, легче дышать, нет одышки, страх ушёл, доброта, любовь, вера, уверенность, хочется обнять, танцевать и др. Бывает сложно сформулировать, настолько непривычным бывает состояние. Что, так можно было? За один сеанс? - да, за один. Бывает в тяжелом состоянии приходят люди и запрос у них многослойный: «муж не обращает внимание, прохожу тяжелое лечение. ребёнок не управляемый, а у меня сил ни на что нет, да и желания тоже!» - видите сколько сразу болевых точек? Когда много болевых точек (у людей с тяжёлыми диагнозами часто такое бывает, ведь в буквальном смысле жизнь, все сферы жизни рассыпаются), я рекомендую идти на Курс «ТЖ» (Территория Жизни). Почему? Потому что на Курсе мы прорабатываем все сферы жизни: отношения, в том числе с самим собой, веру, кризис внутренний и внешний (если он напрямую влияет на вашу жизнь), здоровье, работа - это я широкими мазками обозначила. Ведь 35 дней встраиваются в вашу текущую жизнь и «ТЖ» сопровождает вас в этой жизни, поддерживает, даёт простые и понятные способы не просто справляться, но и что-то по силам менять. Вы вдруг замечаете что у вас получается и от этого вырастают крылья. Вы видите какие чудеса у одногруппников происходят в жизни и это тоже вдохновляет. Вдруг получаете удовольствие от простых вещей, что-то даже кардинально меняется в жизни. Это бесценный опыт. Кто бы мне в 2017 дал онкопсихолога на 35 дней, чтобы всегда под рукой, чтоб вопрос можно было задать, поддержки попросить, чтобы помогать себе лечиться и выздоравливать, а не сидеть сложа руки, не киснуть, оплакивая безвременную кончину? А я ведь искала я такую помощь! Вот и получается, кто хочет себе помочь - ищет способы и находит. А кто ждёт когда кто-то придёт и спасёт: выбирают, думают, размышляют, перебирают варианты, анализируют, но так ничего и не делают - сидят все в том же омуте боли и отчаяния, объясняя это разными словами: чёрствостью людской, тяжёлыми временами, безденежьем, безбожием, живу не там, не с тем и прочее и прочее. Лучше пробовать одно, другое, понимать что нравится, а что хотелось бы поменять, улучшить, чем вечно сомневаться и ничего не делать. Консультация или Курс - результат будет разным, но он будет в том и другом случае, если вы готовы его взять. В этом отличие профессиональной помощи от «разговоров на кухне» - разница в эффективности и и стойкости результата. На консультации я работаю с вами час, на Курсе - 35 дней! Стоимость консультации онлайн по видеосвязи 6000 р. Кстати, сегодня крайний день, когда действует 🔥50% скидка на пакет «эффективный» (10000 5000) и 20% (26000 20800) - на индивидуальный. Для стареньких, кто хоть раз участвовал в «ТЖ» - 🔥60% (10000 4000). Желающие, пишите моей помощнице Ольга, она пришлёт вам подробности по Курсу, ответит на вопросы если будут.