Причин такой замкнутости в переживаниях может быть множество. Например, такие: «Меня никогда никто не поддерживал, все время сам(а), вся семья на мне. И сейчас не буду просить, чтобы не расстраиваться. Сил нет кому-то что-то объяснять» «Не буду обсуждать, чтобы не расстраивать близких» «Не хочу быть обузой родным, у них и так забот по горло» «А что говорить? Все равно никому меня не понять» «Не говорю, чтобы, не дай бог, не жалели» «Боюсь, что от меня отвернутся люди (уйдёт муж/жена) или будут обсуждать за спиной» Что же происходит дальше? Человек делает вид, что на позитиве, улыбается. Он словно прежний, что сбивает близких с толку. Внутри же он замер, замкнулся, терпит, боясь дать слабину и развалиться окончательно. Ночью мучают кошмары, видятся самые не благоприятные прогнозы, мучает бессонница, добавляется ещё раздражительность, которая тоже сдерживается. Сдерживается большой объём эмоций, на это расходуется огромное количество энергии и физических сил, которые нужны сейчас телу. Часто такие люди при встрече мне говорят: «Я не живу, а существую». Есть и те, кто наоборот, открыто демонстрируют своё несчастье: плачут, жалуются, либо громко и ярко молчат. Обижаются на родных и друзей, что те не соответствуют ожиданиям: не помогают; не поддерживают; поддерживают, но не так; обвиняют: сам(а) во всем виноват(а)! Здесь, несмотря на открытые проявления, так же сдерживается огромный объём чувств, боли, эмоций. В голове страшные сценарии и несчастье преумножают сами себя. Человек тонет в боли и ощущении несправедливости жизни. Это изнуряет, и выскочить из этого очень сложно. Нужно через «не могу» снова и снова стучаться в двери и просить о помощи (лучше специалистов). И есть те, кто выстроил (скорее всего до диагноза) отношения с близкими и друзьями по другому. Он может деликатно, и в то же время открыто, обсуждать свои чувства и состояния, получать адекватную поддержку. Относиться к самому себе с любовью, теплом и заботой - к такому состоянию я веду Участников Курса «Территория Жизни». Я работаю не с болезнью и симптомами, и в группе мы не обсуждаем подробности лечения. Я работаю со здоровой частью, усиливая ее, чтобы вы смогли на неё опираться, быть внутри себя устойчивыми, даже если снаружи ураган. С помощью ежедневных простых шагов, которые я даю, вы начнёте восстанавливать связь с телом. Создадите условия для улучшения качества жизни. Начнёте ощущать внутреннюю силу, целостность. Курс «Территория Жизни» для тех, кто хочет не выживать, но жить! Узнать подробнее и задать вопросы можно здесь https://taplink.cc/life_psyholog/p/722ba6/