Он накрыл меня в ноябре прошлого года и до самых этих пор не отпускал! ⠀ Страх - не есть проблема, это всегда симптом ⠀ Что за ним стоит? ⠀ Я не выходила в эфиры, не участвовала в коллаборациях, не отвечала на заявки - это тоже симптомы. ⠀ 😡Меня это злило Именно злость двигала меня вперед, это ж топливо, энергия! ⠀ И мне открылось! ⠀ Я все время обесцениваю себя и от этого быстро выгораю! ⠀ Чтобы не делала - НЕДОСТАТОЧНО, можно лучше, больше! ⠀ Страх плохой оценки, отписок, мало лайков, как следствие - быть не любимой, вот оно! ⠀ Привет девочке Вике из моего детства, с которой меня все время сравнивала мама 😢 ⠀ Теперь я это делаю с собой. ⠀ Книгу написала? - видимо не очень хорошую, её же не переиздают!😠 ⠀ Результаты, отзывы клиентов? - это Бог через тебя, слышу я свой внутренний голос! ⠀ Пришло ощущение безнадежности! Что теперь делать? Годы психотерапии? ⠀ Годы - это не моё, мне по душе быстрые способы ⠀ ➡️ Шаг 1: Чтобы двинуться дальше, нужно сделать из проблемы цель👇⠀ Я хочу осознать свою ценность! - вот она ➡️ Шаг 2: какие шаги приведут меня к цели? ⠀ ➡️ Шаг 3: действия: ⠀ Практика благодарности себе ⠀ Каждый день подвожу итог: за что себя ценю? ⠀ На коуч-сессиях (я не случайно пришла на обучение в период острого кризиса) я прорабатывала эту тему вдоль и поперек. ⠀ Хвалю себя за каждый шаг! ⠀ Признаю и даю место: ⠀ - неуверенности - застенчивости - даю право на ошибку ⠀ Отныне, количество подписчиков и лайков не мерило моей хорошести ⠀ Количество отписавшихся это только цифра. ⠀ Я - не для всех. ⠀ Мне стало легко. ⠀ Кайф, что я довольна собой безотносительно результата. ⠀ Получится - хорошо, не получится - тоже хорошо, опыт однако. ⠀ Бонусом пришли: состояние счастья, вдохновение работать, писать, написала главу-вступление для новой книги. ⠀ Этим постом хочу поддержать боящихся, сомневающийся, мастеров обесценивания — вы не одиноки, это не приговор, выход есть! ⠀ Что делала я со страхом, я написала. У вас будет что-то свое! ⠀ Записаться на консультацию можно, написав в WhatsApp +7 916 742‑34‑65