УСТАЛА СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ? ПОРУЧИ ЭТО ТЕЛЕФОНУ😎
⠀
Сохраняй своих персональных помощников:
⠀
🥑Lifesum: планировщик питания
⠀
В этом приложении масса полезностей для тех, кто хочет перейти на правильное питание: простые рецепты и диеты, ежедневные советы и информация по диете.
⠀
🧀MyFitnessPal: счётчик калорий
⠀
Считается одним из лучших приложений для планирования питания. Программа содержит более чем 4 000 000 наименований продуктов.
⠀
🧘‍♀️Meditation & Relaxation: учитель медитации
⠀
Приложение, которое научит тебя медитировать. Содержит семидневные программы для снижения стресса, фокусировки, улучшения сна и повышения самооценки.
⠀
⏰Sleep Cycle alarm clock: контролёр сна
⠀
Интеллектуальный будильник, который анализирует сон и будит тебя в самой легкой фазе. Класть телефон в кровать не обязательно – приложение отследит сон с помощью микрофона.
⠀
💧Waterbalance: водный надзиратель
⠀
Помогает следить за водным балансом, исходя из индивидуальных параметров: рост, вес, возраст и образ жизни, а также учитывая расписание и режим дня.
⠀
🤸‍♂️Nike Training Club: личный тренер
⠀
Более 185 бесплатных тренировок с видеоинструкциями от тренеров мирового класса. Есть персонализированные программы тренировок, которые адаптируются к твоим потребностям и расписанию.
⠀
🏃🏼‍♂️RunKeeper: инструктор
⠀
Отслеживает прогулки, пробежки и ходьбу с помощью GPS. Составляет подробную статистику активности и твоего пульса. Составляет отчёты о твоём прогрессе и личных рекордах.
⠀
👌Okay Monday: консультант-нутрициолог
⠀
Увлекательный и наглядный видео мастер-класс «Правильное питание: отношения по любви» Анастасии Голобородько. Читай детали по ссылке 👉 https://www.okaymonday.com/loveyourfood
⠀