ГДЕ ИСКАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ НА НОВЫЕ СВЕРШЕНИЯ 💪

Тебе знакомо то особое состояние, когда чувствуешь огромный подъём сил, энергии и желания свернуть горы? Когда ты наполнена вдохновением, познавательная и эмоциональная сферы соединяются воедино и направляются в нужное русло. К сожалению, это состояние с нами не всегда. Но есть и хорошая новость – источник вдохновения можно найти целенаправленно! 👌

Давай узнаем, как это сделать и выполним все задания, которые непременно пробудят твоё вдохновение. Не забудь потом поделиться впечатлениями 🙌

⭐️ Прошлый результат

Мы всегда чувствуем вдохновение, когда чётко видим и понимаем, каким образом отличается наше прошлое и настоящее. И если настоящее гораздо лучше – ты двигаешься в правильном направлении. Силы на новые идеи и свершения всегда появляются, когда уже есть позитивный результат в любой прошлой деятельности.

⚡️ Задание: Выдели одну цель в своей жизни, которую у тебя уже получилось достичь. Она может быть совсем незначительной, главное – понять, что однажды ты уже добилась того, чего хотела.

⭐️ Успешные люди

Старайся больше общаться с людьми, которые тебя мотивируют, чтобы перенять их опыт, образ мышления и действий. Их успех может стать примером и вдохновить тебя на свои личные победы. Если ты считаешь, что в твоем окружении таких людей нет, предлагаем посмотреть мастер-классы Okay Monday, которые ты найдёшь по ссылке в шапке профиля. Все наши тренеры – профессионалы своего дела, и своим примером и советами помогут тебе получить эмоциональный заряд.

⚡️ Задание: Попробуй понять, какой человек является для тебя мотиватором. Поговори с ним или, если это невозможно, перечитай его историю успеха в интернете/книге.

⭐️ Спорт

Да, занятия спортом влияют не только на наш внешний вид и здоровое тело, но и помогают проснуться некоторым физическим и химическим процессам в организме, которые дадут силы для созидания.

⚡️ Задание: Выйди сегодня на пробежку или проделай функциональные упражнения для тела в домашних условиях – правильную технику выполнений ты можешь найти на Youtube. Зафиксируй свои ощущения после: чувствуешь ли ты лёгкость, улучшилось ли твоё настроение, стало ли у тебя больше сил.

⭐️ Воспоминания

Самые памятные моменты в жизни всегда оставляют след. Они могут быть как счастливыми, с помощью которых получится создать позитивный настрой, так и грустными, но они также влияют на твоё вдохновение – ты сможешь переосмыслить пережитое и начать новый счастливый этап в жизни.

⚡️ Задание: Прямо сейчас пересмотри фотографии свои фотографии в Instagram. Наверняка ты фиксировала самые важные моменты. Вспомни, что ты чувствовала в тот день, с кем находилась, почему было именно такое состояние.

⭐️ Визуализация

Визуализация – один из самых распространенных инструментов привлечения вдохновения. Её концепция довольно проста. Ты можешь использовать силу своего воображения, чтобы создавать видение того, чего хочешь в будущем, и как именно ты этого достигаешь.

⚡️ Задание: Создай свою личную доску вдохновения. Возьми ватман или специальную пробковую доску, и размести на ней всё, о чём ты мечтаешь – это могут быть картинки, вырезки из журнала, фотографии, цитаты. Смотри на неё каждый день и представляй, каким именно образом ты получишь желаемое.

⭐️ Любовь

Любовь – это неиссякаемый источник вдохновения, который имеет суперсилу приносить чувство удовлетворенности и радости. Любовь помогает нам творить, вдохновляет и рождает новые идеи. Но это не всегда должны быть чувства к другому человеку. Любовь к себе – наш важнейший внутренний ресурс. Она совершенно необходима для того, чтобы у нас были силы, энергия, позитивный настрой.

⚡️ Задание: Запиши на бумаге 5 причин, по которым ты любишь себя. Не ограничивайся ничем, пиши всё, что тебе хочется.

Сохрани эту запись и пересматривай её всегда, когда нуждаешься в подпитке жизненной энергии.