Очпочмак. Страница 8

Брауни готово!

Подавать рекомендую теплым с порцией ванильного мороженого 🍦

7. Отправляете брауни в духовку ещё на 30 минут.

8. Вынимаете. Выключаете духовку. Даёте брауни остыть ещё примерно 30 минут.

5. Выливаете смесь в форму и ставите в духовку.

6. И вот тут самая хитрость: запекаете брауни 15 минут, а потом вынимаете из духовки и даёте ему ещё 15 минут остыть.

Процесс приготовления:

1. Разогреваем духовку до 150C° (300F°)

2. Смазываем форму для выпечки растительным маслом. Потом внутрь кладём бумагу для запекания.

3. Взбиваем яйца миксером 3 минуты.

4. В отдельной посуде смешиваем какао, сахар, соль, муку. После медленно добавляем полученную смесь к яйцам. Постоянно перемешиваем. Затем туда же добавляем расплавленное масло и ванильный экстракт.

Смесь получится тягучая, как на фото выше.

Ингредиенты:

4 больших яйца
1 cup (230мл) сахара
3/4 cup (170мл) натурального какао-порошка
1/3 cup (всего 80мл) муки
1/2 чайной ложки соли
3/4 cup (170мл) несоленого расплавленного сливочного масла
2 чайных ложки ванильного экстракта (опционально)

Но хочу отметить, что в его рецепте безумное колличество сахара, так что дарю вам адаптированный рецепт с чуть менее безумными кол-вом сахара:

А теперь настало время для вредной, но очень вкусной вещи. 😋

Рецепт брауни от кулинара с фамилией Браун:
https://altonbrown.com/alton-brown-brownie-recipe/

Если вы думаете: "Ну понятно всё... Очпочмаки к пляжному сезону готовятся 😜", то нет. Просто давно было пора.

А пляжный сезон тут вообще зимой. Т.к. люди летают на море в Южную Америку или на Карибы, а там летом не сезон. Так-то. ☝️

Каждое упражнение объясняется голосом и показывается с нескольких сторон. По ходу тренировки просто повторяешь за тренером на экране телефона (можно ставить на паузу или пересматривать отдельные упражнения).

Программа позволяет скачать тренировку, чтобы не зависеть от наличия интернета в спортзале.

Вот пример расписания на первую неделю. Сегодня мы пропотелись что надо 😥, хотя казалось что "ну подумаешь всякие приседания и прыжки" - сказываются годы без фитнеса.

Есть возможность заниматься вообще без спортинвентаря.

Можно подобрать под себя программу тренировок. Указать уровень нагрузки, спортинвентарь, имеющийся в распоряжении, и т.п.

Приложение автоматически составляет индивидуальную программу и корректирует ее на основе вашего фидбека.

Это офигенное фитнес приложение от Nike. Вроде как полностью бесплатное даже 🤔

Его посоветовала мне наша подруга, которая шарит в спорте.

Сегодня я хочу поделиться с вами двумя недавними находками. Одна полезная для здоровья, другая вредная. 😬

Начну с полезной.

Бусинка очень любит пластиковые яйца от КиндерСюрпризов.

Ульяна собрала все в кучу и сделала фотосессию 😂

Задача: уворачиваться от астероидов. Длительность игры: 60 секунд.

Игра сделана с помощью движка Unity. Всю графику рисовал сам.

А ещё на выходных я закончил делать небольшую игру. https://mulberg.itch.io/space-rocks

Можно играть в браузере (на мобильном телефоне, увы, работает не очень корректно). Звука в игре нет.