​​Почему сложно меняться
⠀
Сейчас есть множество курсов и обучений, с помощью которых нам обещают поменять что-то в жизни за короткий промежуток времени. Английский за 2 месяца, обучение новой профессии за полгода, стать лучшей версией себя за 2 недели, марафоны желаний, курсы по снижению веса и тд.
Нам обещают волшебную таблетку, приобретя которую, мы быстро получим то, чего хотим.
⠀
Я думаю, вы проходили подобные обучения и ловили невероятный откат: сидели на диете, сбрасывали килограммы, а потом набирали их же, да и ещё больше. Начинали свой день с «Магии утра», а потом через месяц не могли встать с кровати.
⠀
Всё это не работает. Наша психика и образ жизни, который уже есть, не дадут нам просто так взять и измениться. И слава богу! Потому что если бы мы на всё быстро реагировали, то сломали бы напрочь и тело и психику.

И как дальше жить?

Стабильное состояние в отношениях, в теле, в работе поддерживает нас от резких изменений.
⠀
А ведь очень хочется волшебства - стать успешным, стройным, счастливым, причём быстро. Мы смотрим на людей, у которых всё получается, которые живут той жизнью, о которой мы мечтаем, но мы не знаем, какой путь они прошли, какие у них отношения в семье, как едят, что у них в карьерном росте.
⠀
Стабильное состояние системы (гомеостаз) выдерживает лишь 10% изменений — то самое искусство маленьких шагов. Лишь меняя себя потихоньку, не спеша, мы можем измениться. Так обстоят дела.
⠀
Постоянные 10%-ные изменения за месяц дают в итоге изменение в ~313% за год. И это гарантированный способ изменить свою жизнь к лучшему!

13 февраля расскажу об инструментах для сборки себя нового. Если ты читаешь эти строки, значит УЖЕ ищешь изменений. Сколько тебе нужно ещё шансов, чтобы начать меняться?

Записаться на вебинар 👉@sorokin1