​​Счастье в малом

Ожидая, что мир примет ваши высокие моральные стандарты, вы испытаете разочарование.

Это разочарование часто является причиной вредных привычек. Например, вы ловите себя на мысли: «Если мир таков, каков он есть, то почему бы мне тогда не пить, не принимать наркотики, не потреблять нездоровую пищу, не грубить людям?»

По мере того как плохая привычка становится центром вашей жизни, вы все больше подвергаете себя страданиям, чтобы оправдать свою приверженность такому поведению. Подобный порочный круг является типичным побочным продуктом мышления «высокими категориями».

Если вы придерживаетесь идеализированных взглядов на счастье, оно всегда будет вам недоступно.

Но можно получать ощущение радости и комфорта от малого, не дожидаясь, пока мир удовлетворит ваши идеализированные требования.
Люди с добрыми намерениями часто выбирают страдания и трудности, даже не осознавая это.


Концентрация на освоении конкретных и полезных навыков – это не «снижение стандартов».
«Высокие стандарты» звучит красиво. Но они же могут стать оправданием горечи и обиды человека, который ожидает реализации какой-то абстрактной идеи. «Высокие стандарты» могут превратиться в весьма низкие, если вы исключаете из своей жизни реальный средний уровень.

Мозг эволюционировал для того, чтобы обеспечивать наши вполне реальные, а отнюдь не заоблачные нужды. И именно их удовлетворение приносит ощущение счастья и комфорта