Спешить некуда. 🐰 Помните Белого Кролика с часами из "Алисы в Зазеркалье"? Он бегал и приговаривал: 'Oh Dear! I shall be too late!' - "О Боже! Как я опаздываю!" Примерно так начинается нервотрепка, родившая неологизм: 📌 Hurry Sickness Закономерно, ведь hurry - спешить, а sickness - болезнь. Люди, которые вечно куда-то бегут, говорят со скоростью мысли, а думают еще быстрее, потому что "Надо срочно вот это, и еще то и вот то, мне совсем некогда! Ая-яй!", страдают от этой напасти. Их расписание ломится от задач, выполнять которые они рвутся в режиме 24/7 и до кучи испытывают FOMO - fear of missing out - страх что-то упустить. ⏱ В общем, у hurry-sick people, помимо feeling of anxiety and urgency - чувства тревоги и срочности наблюдаются: 🔸 Restlessness - Беспокойное состояние, неугомонность 🔹 Irritability - Раздражительность 🔸 Hypersensitivity - Гиперчувствительность 🔹 Workaholism or nonstop activity - Трудоголизм или безостановочная деятельность 🔸 Emotional numbness - Эмоциональная бесчувственность 🔹 Lack of care for the body - Отсутствие заботы о теле 🔸 Escapist behaviours - Эскапистское поведение (попытки уйти в мир иллюзий) 🔹 Isolation - Замкнутость, одиночество 😱 Если вы только что узнали себя, знайте - вам грозит дикий стресс по итогу. Дабы его избежать, стоит прислушаться к советам: 🔸 Slow down consciously - Сознательно замедлитесь 🔹 Stop multitasking - Выключите режим многозадачности 🔸 Prioritize your tasks - Расставьте приоритеты для своих задач 🔹 Avoid taking on tasks that should be delegated to others - Избегайте браться за дела, которые должны выполняться кем-то другим 🔸 Improve your time management - Улучшите свой тайм-менеджмент 🔹 Work with a positive outlook instead of reproaching yourself for failing to do well - Работайте с позитивным настроем вместо того, чтобы упрекать себя в том, что вы что-то не успеваете 🔸 Seek support from close and reliable people - Ищите поддержки у близких и надежных людей ❗️ Если вы чувствуете, что suffer от такого расстройства, и хотите beat it, дайте себе передышку. Хватит спешить, enjoy your life, пока вы ещё бодры и способны на это :) #ИзЛичногоОпыта #words #слова