Переходим к самой интересной части схема-терапии: изучение режимов. При активации схем запускаются режимы – интенсивные состояния с весьма сложно проживаемыми чувствами. Существует 4 типа режимов: • Режимы ребёнка (форма проявления – эмоции); • Режимы дисфункционального критика (форма проявления – мысли); • Малоадаптивные копинговые режимы (форма проявления – поведение); • Здоровые режимы. Именно с режимами мы больше всего работаем в схема-терапии - учимся с ними договариваться и дружить. Как вам кажется, какие режимы проявляются у вас?