Почему некоторые люди более склонны к зависимости, чем другие? ❤️‍🩹 Теория привязанности Для объяснения склонности к эмоциональной зависимости мы обратимся к теории привязанности. С учётом этой теории эмоциональная зависимость может являться следствием сформировавшегося стиля привязанности. Стиль привязанности формируется благодаря отношениям между ребёнком и значимым взрослым (чаще всего – матерью). В самом раннем детстве наша жизнь буквально зависит от взрослых, которые заботятся о нас и отвечают на наши потребности, и в соответствии с тем, как они справляются с этой задачей, мы формируем определённый тип привязанности. Если взрослые рядом, если они большую часть времени откликаются на потребности ребёнка и стремятся их удовлетворить, если ребёнок уверен, что его не покинут – у него формируется надёжный (уверенный) тип привязанности. Во взрослом возрасте люди с надёжным типом привязанности чаще всего выбирают надёжных, стабильных, безопасных партнёров. Тревожный тип привязанности формируется, если значимый взрослый не реагирует на потребности ребёнка, и если привязанность со стороны взрослого непостоянна, непонятна и ненадёжна. Такое происходит, если родители имеют проблемы с алкоголем или наркотиками, если не умеют справляться с высоким уровнем стресса или со своим эмоциональным состоянием. Человек с тревожным типом привязанности, скорее всего, будет выбирать нестабильных, возможно даже избегающих партнёров. Люди формируют избегающий тип привязанности, если значимый взрослый избегает контакта с ребёнком. В ответ на это ребёнок не стремится к контакту, равнодушно реагирует на значимого взрослого. ✅ Если вы ещё не знаете свой стиль привязанности, ради интереса можете пройти тест на определение своего типа: www.idrlabs.com/ru/atta…test.php. ❤️‍🩹 Эмоциональная зависимость и схема-терапия Если мы обратимся к схема-терапии, то найдём в этом подходе несколько схем, также проливающих свет на то, как рождается склонность к зависимости. В чём-то эти схемы будут пересекаться с теорией о стилях привязанности, а в чём-то они будут отличаться. В схема-терапии существует 5 групп базовых эмоциональных потребностей, и когда нарушаются некоторые из них, у нас формируются схемы – устойчивые паттерны, которым мы следуем, действуя в повседневной жизни. Например, представим, что у ребёнка была нарушена потребность в компетентности и автономии. В результате может сформироваться схема Зависимости/Беспомощности, которая заставляет человека сомневаться в том, что он может самостоятельно и взросло справляться со своими обязанностями. Такой человек будет чувствовать тревогу и напряжение, а также будет искать того, кто возьмёт за него ответственность и будет «рулить» его жизнью. Если у ребёнка не удовлетворялась потребность в спонтанном, свободном выражении чувств, у него могут возникнуть схемы Покорности, Самопожертвования, Поиска одобрения у других. Действуя по схеме Покорности, человек старается угодить другим, чтобы получить одобрение, понравиться окружающим и избежать конфликтов. Схема самопожертвования заставляет отринуть свои интересы и желания в угоду чужому благополучию. И, конечно, при нарушении потребности в надёжной привязанности, формируются схемы Покинутости («в конце концов меня все бросят»), Дефективности («со мной что-то не так»), Недоверия. Мы находим подтверждение этого блока и в теории привязанности.