Даже когда мы выходим из токсичной обстановки (например, дистанцируемся от семьи, в которой было по-разному небезопасно), мы несём в себе частичку этой обстановки и даём ей место в наших взрослых отношениях с близкими людьми, с которыми уже вроде как безопасно и комфортно. Что делать? Осознавать, что вот сейчас я воспроизвожу то, что когда-то было в моей семье. Я делаю так, как мама/папа/бабушка. Или я делаю так, как бы мне хотелось поступить с мамой/папой/бабушкой. Или я чувствую себя так, как чувствовал/а себя очень давно из-за поступков близких, и привношу эти старые чувства в новые отношения.