Несколько раз начинала писать этот пост. Когда я создавала этот канал, я принципиально планировала не писать про политические события. Это моя позиция, и я считаю её для себя самой верной. На мой взгляд, психолог или психотерапевт помогает людям вне зависимости от их политической позиции (и вне зависимости от своей), поэтому мне не хочется обсуждать подробности. Но я знаю, что многим сегодня тревожно. И хочу написать о том, что в ситуации, когда политическая обстановка давит на вас, важно продолжать делать то, что вы делаете. Как написала моя любимая Оля Маркес: "Чувствуешь себя частью оркестра на Титанике. Что бы ты ни делал, хочется бросить инструмент". И именно поэтому так важно продолжать заниматься повседневностью. То, что происходит, может пугать и выбивать опору из-под ног, и главная задача - сохранять эту опору. Простые, рутинные действия. Мой список сегодня такой: 1. Продолжать делать запланированное, например, написать в канал; 2. Гладить кошечку; 3. Лечить простуду; 4. Написать родным. Поделитесь тем, что помогает вам сегодня.