5 вопросов
На мой взгляд, самая простая и самая часто применимая техника психотерапии - это вопросы: уточняющие, углубляющие, возвращающие. Хороший вопрос может запустить поразительные процессы. Поэтому мне хочется предложить вам поучаствовать в следующем.
Вы - пишете мне волнующую ситуацию (в гугл-форму или бот в Телеграме). Я - составляю список из 5 рефлексивных вопросов, которые могут помочь взглянуть на происходящее с новой стороны, и выкладываю их на канале вместе с описанной ситуаций.