​​«Темная сторона» бега.

Сегодня поговорим о том (чье имя не называют — зачеркнуто), что также сопровождает наше любимое увлечение в ряде случаев.

Перетренированность, беговые травмы, различные виды болей, судороги: откуда вообще берутся, и, самое важное — как этого избежать.

Проблематика бега и вопросы здоровья на «Ногибоги»:

1️⃣ Как появляются беговые травмы: http://bit.ly/2TaIWLu

2️⃣ Почему у начинающих бегунов болят колени: http://bit.ly/2ST6tkF

3️⃣ Все о синдроме перетренированности: http://bit.ly/2No2JBH

4️⃣ Можно ли бегать каждый день и не бояться травм: http://bit.ly/2IwNLKT

5️⃣ Что делать, если во время бега болит в боку: http://bit.ly/2BKLYMf

6️⃣ Cудороги и как их избежать: http://bit.ly/2BMMjOI

7️⃣ Вреден ли бег для спины: http://bit.ly/2E4IEw6

8️⃣ Популярные вопросы и ответы о беговых травмах: http://bit.ly/2ShUQ1D

9️⃣ Как бег влияет на кожу: http://bit.ly/2NocnUZ

Повышаем свой уровень знаний и не болеем — хороших пробежек!

#здоровье