​​Периодическое голодание: что это такое и как работает.

Оно снижает риск диабета 2 типа, стимулирует расщепление подкожного + абдоминального жира, снижает вероятность появления и замедляет рост новообразований, способствует набору мышечной массы, улучшает когнитивные функции, снижает количество маркеров воспаления и даже увеличивает продолжительность жизни!

А вот со спортом всё не так однозначно (сорри за спойлер).

Читайте новую статью здесь: https://nogibogi.com/periodicheskoe-golodanie/?utm_source=telegram&utm_medium=social

#здоровье