​​Основы безопасной пробежки.

Расскажем, что делать если:

— отсутствует подходящая локация;

— приходится бегать в темное время суток;

— поговорим о личной безопасности.

Статья: https://nogibogi.com/beg-i-bezopasnost/?utm_source=telegram&utm_medium=social

#тренировки #советы