​​Выжить как?

Краткое руководство по совмещению праздников и тренировочного процесса.

Отвечаем на два главных вопроса:
— как свести к минимуму негативные последствия бурного застолья;
— нужно ли идти на тренировку с похмелья?

Статья здесь: https://nogibogi.com/beg-prazdniki-alkohol/?utm_source=telegram&utm_medium=social

#советы #здоровье