Дуже часто ті, хто тільки починає бігати, одягаються не за погодою. Потім на пробіжці дуже не комфортно, і це може бути однією з причин, через яку тренування закидаються. Вийшов, пробігся — жорстко змок, почало стукати серце, з'явилася задишка, перейшов на крок, потім підмерз, якщо вранці потрапив на заморозки: прийшов додому повністю розчавлений. «Напевно, біг — це просто не моє». Одягатися, в стилі Rocky, у вовняну шапку і бавовняне худі з джогерами зовсім не обов'язково. Хоч це має крутий вигляд і доречно на районі — на практиці відчувається не дуже. Поступово чи одразу, варто розжитися синтетичним одягом для бігу: яким і чому, а також про приблизні комплекти шмоту з градацією за температурою — у свіжому випуску влогу Ногибоги. https://youtu.be/8GlnxU4dL48 Спойлер: так так, буде Ворс 🐾 #екіпірування #початківцям