​​Ногибожна міць #4 — Аня Абдулова Цікаві варіанти бокових планок, робота на мобільність кульшового суглобу, стабільність ніг та загальний тонус тіла — ви знайдете у нашому новому комплексі вправ Кількість повторів, як зазвичай, регулюйте своїм самопочуттям. Навіть декілька разів дадуть стимул нервовій та м’язовій системам розвиватися. https://youtu.be/_E1xglS9LPs Гарного тренування! А після виконаних вправ можна зробити ще щось корисне — підтримати ЗСУ, ось посилання на реквізити #ногибожнаміць #тренування