​«Ногибожна міць» — це відео вправ, записані для вас найкращими українськими тренерами В цей тривожний час надважливо хоч трохи приділяти собі час, підтримувати себе в формі. Ми, як команда медіа, присвяченого ЗОЖ, це чудово розуміємо. Але — не можемо втілити в життя. Бо війна забирає всі сили, увагу, та час. На допомогу прийшли наші друзі — найкращі українські тренери з бігу та тріатлону. Кожен з них записав відео вправ, які ми з вами можемо повторити, не потребуючи спеціального спортивного обладнання. Не час розслаблятися! Перше відео — від Юрія Клима. Юра демонструє нескладні гімнастичні вправи, що допоможуть зняти напругу у спині, попереку та нижніх кінцівках. Всі вправи треба виконувати лежачи на підлозі. Робіть десь по 10-15 повторів (але можна й менше, в залежності від самопочуття). Цей комплекс стане в нагоді вранці, щоб «увімкнути» тіло, або наприкінці дня, після тривалого сидіння. #ногибожнаміць https://youtu.be/iakMX_9YId0