​​Три простых способа вернуться к идеальной форме этой весной Кажется, человечество уже неплохо приспособило свою жизнь к пандемии COVID-19 и вовсю строит планы на будущее. Несмотря на десятки и сотни тысяч заболевших, мы планируем посещение концертов, участие в марафонах и покупку "гибких" билетов в отпуск. А раз так, давайте спланируем возвращение к идеальной физической форме! Наши партнеры из OMY! Sports предлагают свою помощь в решении этой задачи и советуют следующее: Во-первых, сделайте ставку на пресс и кор. Простые и эффективные упражнения (в сочетании с вашими постоянством и настойчивостью!) приведут тело в идеальное состояние. В приложении OMY! Sports есть видео каждого упражнения – разобраться с техникой выполнения будет несложно. Во-вторых, поставьте цель, которую точно достигните. Пусть это будет окрыляющая цель, которая вам по силам. Это может быть что-то вроде "сбросить 5 килограмм", "пробежать первые 5 км" или "обновить личный рекорд на десятке". Если не можете определиться с целью, спросите своего тренера. В третьих, найдите тренера. Это ваш ментор и мотиватор, с которым занятия физкультурой и спортом, достижение целей станет для вас интересным и увлекательным. Приложение OMY! Sports на iOS и Android  – это ваш персональный тренер 24/7, индивидуальные тренировки и видео, анализ и прогресс в реальном времени. Подготовка к дистанции 5 км предоставляется бесплатно. Для тех, кто готовится к более длинным дистанциям, действует бесплатный пробный период – 2 недели. Пробуйте и решайте сами. #реклама