​​Наша специальная праздничная подборка

1️⃣ Как спортсмену пережить праздники, не отказываясь от алкоголя: http://bit.ly/3rBgGjv

2️⃣ 10 идей новогодних подарков, для тех кто бегает: http://bit.ly/2XaQVsp

3️⃣ Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом: http://bit.ly/2X45tcV

4️⃣ Несколько необычных рецептов выпечки к праздникам: http://bit.ly/3hvAeAX

5️⃣ Ещё больше подарков для бегунов: http://bit.ly/2KOdjVM

6️⃣ Как испанцы празднуют завершение года — забеги Сан Сильвестре: http://bit.ly/34YffBY

7️⃣ 🇺🇦 Чому пробіжка першого січня це круто, та що алкоголь робить із нашим тілом: https://bit.ly/3818tgM

8️⃣ Сколько нужно пробежать, чтобы «сжечь» съеденное за новогодним столом (часть 2): http://bit.ly/34TLcLt

9️⃣ Что такое детокс? Правда ли это работает: http://bit.ly/3htiRkx

🔟 10 горячих напитков, которые можно взять на тренировку: http://bit.ly/3aZS4uL

1️⃣1️⃣ Читатели рассказывают, почему они вышли на пробежку 1 января: https://bit.ly/3pzYyEK

С Новым годом, друзья! 🎉🎄🎅

#интересно #здоровье #начинающим

Фото: The Ugly Sweater Run, США