​​Гид по спортивному питанию и добавкам для бегунов

Количество пищевых добавок и разных видов спортпита давно перешло все разумные границы.

Даже опытные бегуны не всегда знают о побочных эффектах и результативности препаратов. В новой статье на Ногибоги мы постараемся помочь новичкам начать ориентироваться в мире спортивного питания и добавок, а остальным — показать что, как и когда работает (спойлер: работает не всё).

БЦАА, аргинин, глутамин, креатин, карнитин, инозин: как их принимать и чем можно заменить https://nogibogi.com/aminokisloty-dobavki/?utm_source=telegram&utm_medium=social