​​6 ошибок во время зимнего бега, которые допускают почти все новички

Ну что, зима близко? Холодно, темно и все сложнее вставать и выталкивать себя побегать на улицу.

Организация зимних тренировок может показаться настоящей головоломкой, ведь все должно быть тщательно продумано — маршрут, одежда, аксессуары. Но на практике это не так сложно, просто есть несколько «подводных камней», связанных с тренировками в холодное время года.

Рассмотрим, что такое «хорошо» и что такое «плохо» в зимнем беге.

https://nogibogi.com/oshibki-pri-bege-zimoy/?utm_source=telegram&utm_medium=social

#начинающим