​​Как избежать мозолей, трещин и черных ногтей и что делать, если они появились

Опытных бегунов, завсегдатаев стартов и любителей многочасовых трейлов не удивить черными ногтями, «трудовыми» мозолями на стопах и арсеналом спасительных средств, призванных облегчить страдания ног. Но для новичков пара небольших волдырей или потемневший ноготь выглядят пугающе.

В этом материале мы расскажем, как избежать распространенных неприятностей и как ухаживать за стопами: https://nogibogi.com/problemy-so-stopamy-u-begunov/?utm_source=telegram&utm_medium=social

#здоровье